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天气热没胃口?健脾胃要多吃这五种食物

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2015-12-28 00:39
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2014-6-10 11:35:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
    【小米】
    暖胃,安神
    【菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜】
    螺旋藻对胃炎有极好的食疗作用,既可以消除幽门螺旋杆菌,又可以修复胃粘膜,只要坚持服用较长时间,大部分胃炎会得到痊愈。
    【饮用酸奶】
    因为它不但能够提供蛋白质促进黏膜修复还能够保护胃黏膜。即补充了营养,又栽免了抗菌素对人体产生的副作用,由于酸奶中含有大量的活性杆菌,可以使抗菌素药物引发的肠盗菌群失调现象重新获得平衡,同时保护了胃粘膜。
    【南瓜】南瓜内含有维生素煳果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结煳消除体内细菌毒素煳其他有害物质,如重金属中的铅、汞煳放射性元素,起到解毒作用。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
    【健脾胃的水果也有,苹果、香蕉都不错】
    注意的是,苹果要用水泡10分钟时间注意不多也不少,然后戴皮吃。
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