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  • TA的每日心情
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    2015-12-28 00:39
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2014-9-7 15:09:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    你了解中秋的那些事儿吗 月饼搭配5食物助兴吃月饼时搭配什么会比较好?在花前月下品尝月饼之时,搭配一壶花茶、绿茶、乌龙茶,或是喝点醋酸饮料或酸性饮品帮助消化,去油腻,是绝佳选择。但浓茶、咖啡、汽水、可乐等饮品就不要选了,浓茶、咖啡中含较高咖啡因,汽水、可乐等碳酸饮料中又含有大量热量和糖分,因此不宜作为吃月饼的搭配。

    月饼是美味的应节美食,但对于身体健康而言它也是不折不扣的“垃圾食品”,月饼宜品尝不宜多吃。此外,中秋赏月除了月饼之外,富含维生素C和膳食纤维的柚子、沙田柚、水晶梨、橙子等水果是既应节又健康的选择。


    中秋月儿圆,月饼更香甜。一家人在一起,赏月亮,品月饼,实在是赏心乐事一桩。面对各种色香味俱全的月饼哪些人不宜吃月饼? 7类人不宜吃月饼!
    一、糖尿病患者
    食用不当或过量食用,将导致血糖明显升高,病情加重。血糖控制较好的患者,可适当食用少许无糖月饼,同时将主食减少,吃后注意监测血糖变化。一般在餐后血糖控制在10mmol/L以内。

    二、胆囊炎、胆结石患者
    多吃月饼可引起疾病发作,食用过多的月饼还可能引发急性胰腺炎;

    三、高血压、高血脂、冠心病患者
    月饼中的糖、油脂等可增加血液黏稠度,加重心脏缺血程度,甚至诱发心肌梗塞;

    四、十二指肠炎或胃炎患者
    月饼会促使胃酸分泌,对康复不利;

    五、肾脏病患者
    月饼含糖量过高,会加重肾脏负担,容易诱发肾衰竭;

    六、婴幼儿
    消化系统发育不够健全,难以承受大量的高糖、高脂肪食品;

    七、老年人
    消化吸收能力较差,多食可能引发消化不良等疾病。


    红酒能够减缓细菌的生长 长期喝有10大惊人变化A glass of wine a day, keeps the doctor away. 日喝红酒一杯,身体健康不求医。那么,长期喝点红酒到底会给身体带来怎样的变化呢?
    1、你肯定比别人年轻
    红酒具有抗衰防老化的功效,红酒中的萃取物,可控制皮肤的老化。红酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功能,能提高人体的新陈代谢,淡化色素,使皮肤变得更加白皙和光滑。


    2、你大脑肯定比别人好使
    红酒可以提高人体有益胆固醇的含量,从而让血液更通畅地流向大脑。研究表明,适量饮酒可以扩大大脑的血管,提高血流量,达到激发脑智能,增强记忆力的功效。

    3、你身体肯定不会发福
    你之所以胖,是因为你喝的红酒不够多。红酒含有酚类物质,同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素,这些物质具有抗氧化作用,可以提升人体内优质胆固醇的比例,保持人体正常的新陈代谢,使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。另外,红酒含有大量的铁质,具有活血暖身的功效,因此能够有效地减少身体内水分的堆积,这样可以通过消肿达到减肥的目的。

    4、一口气,上5楼,不费劲
    每天适量喝点红酒具有强化骨骼的作用。美国塔夫斯大学的研究发现,适量喝点葡萄酒的人,不管男女,都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。因此,再选择盖中盖牌高钙片的同时,可以考虑每天喝点红酒,一口气,上5楼,不费劲。

    5、蛀牙
    最近的一项研究表明,红酒能够减缓细菌的生长,从而能有效地防止蛀牙和牙齿脱落。来自西班牙马德里食品科学研究所和瑞士苏黎世大学(University of Zurich)的科学团队发现红酒和葡萄籽萃取物能够有效祛除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌。

    6、你不需要太担心乳腺癌
    乳腺癌已经成为女性的一大杀手,研究发现,红酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质。这一物质之所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。因此,每天喝点红酒的女性可以预防乳腺癌。

    7、你肯定不会脑年痴呆
    老年痴呆症已经成为一种世界性的老年性疾病,因此在世界范围内都倍受关注。红酒则可以降低阿尔兹海默病类型的大脑记忆功能区的淀粉类沉积,从而改善大脑的认知功能和记忆功能。因此不要担心脑年痴呆问题。

    8、你不需要担心“三高”问题
    红葡萄酒中是富含有白藜芦醇,这类成分有预防高血脂以及调理血糖代谢的作用,也有利于体内血液循环的通畅。适当的饮用红葡萄酒有助于预防“三高”问题。

    10、你的抗病毒能力比较强
    一份英国研究显示,每天饮用一小杯红酒的人比其他人感染幽门螺杆菌的几率要低。幽门螺杆菌通常是胃炎、溃疡和胃癌的主要诱因。西班牙也有研究显示,如果人们经常接触受污染的食物,那么每天饮用半杯红酒也能够有效预防由沙门氏菌等细菌引起的食物中毒。


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